こんにちは院長のｿﾒﾔです｡中々気温が安定しませんね(^_^;)

今日はﾀｲﾄﾙに書きました『肩凝り』についてです｡肩凝りは様々な原因によって起ります｡色々な原因･症状それら全てをまとめて肩凝りと呼んでいるので､単純な疲労と決め付けずに医療機関に掛かりましょうね｡

ただ疲労による影響も大きいので､簡単な解消法を書いてみたいと思います｡

?４０℃〜４２℃位の湯に入る｡（出来れば半身浴）
?冷たく絞ったﾀｵﾙを首の後ろに乗せる｡（首の後ろの出っ張りが目安）

以上！！

頭と体を結ぶ『頚』は細いですよね｡入浴によって温まると血行は促進します｡ですが､頚で渋滞を起こしてしまうんです！そうなると､上せてしまったり､血圧が上がってしまって､却って肩周りを硬くしてしまうんですね｡
そこで､頚を冷やしながら体を温めると､余計な荒熱が取れるので､充分に血行を促進させる事ができ且つのぼせたりする事を防げます｡
最初は抵抗が有ると思いますが､試してみてはいかがでしょうか？(^.^)