体で覚えるなら休憩が大事...脳の仕組みを解明
（読売新聞 - 06月15日 13:34）

　ﾋﾟｱﾉや自転車など体を使って覚える｢運動記憶｣は､練習の合間の休憩中に小脳の表面で作られるたんぱく質の働きで､小脳の別の部位に移って定着することを､理化学研究所などが突き止めた｡
　｢学習には休憩が大事｣という定説を科学的に証明した成果で､米神経科学会誌電子版に１５日発表した｡
　人の名前など知識の記憶は海馬や大脳皮質に刻まれる｡運動記憶は小脳で維持されるが､どのように身に着くのかは不明だった｡
　理研の永雄(ながお)総一ﾁｰﾑﾘｰﾀﾞｰらは､左右に動くﾎﾞｰﾄﾞをﾏｳｽに見せて､眼球を動かす実験を実施｡休憩を挟んで運動したﾏｳｽは１日後もほぼ同じ運動ができたが､休憩しないﾏｳｽは半分程度忘れており､休憩の有無で運動記憶の定着に差が出た｡


この様なﾆｭｰｽを見つけました｡これは学習に関して休憩の重要性を説いている内容では有りますが､その他の事項にも当てはまる事だと思います｡
例えば､運動･治療･成長等等｡ありとあらゆる物で休憩は重要なのです｡