今も昔も人は健康でいることを望みます｡
昨今の健康,ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞｰﾑも､そういった思いが作り出しているのだと思います｡

でも,健康やﾀﾞｲｴｯﾄのための運動が身体の調子を崩してしまうことも…
それでは労力がもったいないですよね?
できることなら簡単に,短い時間で効果を出したくありませんか?
そんな皆様のために,正しく効果的なｽﾄﾚｯﾁ運動,ｳｫｰｷﾝｸﾞ(歩き方)等,無理のない範囲,方法をお教えします!!

【内容】

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●ｽﾄﾚｯﾁ
●ｳｫｰｷﾝｸﾞ法
●食事法
●身体に関する質疑応答全般

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ｽﾄﾚｯﾁを中心に,正しい運動を一緒に覚えていただきます｡
正しいｶﾗﾀﾞ作りを行なうことによって,ﾀﾞｲｴｯﾄの助けにもなりますし,怪我をしにくいｶﾗﾀﾞをつくることが可能です!

【完全予約制】

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毎月第2､第4土曜日（30分）
17:00〜17:30
17:45〜18:15

いずれかを選んで､予約の連絡をして下さい｡
ご予約は下記｢お問い合わせ｣またはお電話にて受け付けております｡
03-6657-7616

※参加人数の状況によっては､予約を締め切らせていただく場合がございます｡